体験レッスンの流れ🌻

まずは丁寧なカウンセリングからスタート

姿勢チェックでお身体の根本原因となる部分を確認します。
身体の癖や関節のはまりが悪い部分を美姿勢矯正で改善し良いポジションへ

現在のお身体の状態に合わせたトレーニングメニューをご提案します✨

プライベートレッスン終了後は身体が軽い！すっきりした！とお声をいただきます🌿
正しい骨のポジションにすることは、無駄な力みや緊張を取り、まずとても身体が軽くなる感覚があります🐰

よいポジションをピラティスの機能的な動きによって習得することで、痛みが改善し、その後身体は可動不全が改善し、自然で美しい身体の曲線へと変わっていきます🌱

ただいま春のキャンペーン実施中です🌸

この機会に一度、本来の骨格に戻った時の身体の軽さを実感してみてください✨


ピラティススタジオ『0”POSITION』ゼロポジション

0”POSITIONのピラティスの特徴 ①美姿勢矯正で癖のない身体へリセット ②インナーを使い骨格を再教育 ③インナーを使った全身トレーニングで日常生活の中で引き締まる身体のシステム作り ☑︎反り腰 ☑︎ボディメイク ☑︎猫背 ☑︎姿勢改善 ☑︎腰痛 ☑︎肩痛 ☑︎ダイエット ☑︎体質改善 ☑︎産前産後の骨盤ケア ☑︎スポーツ、バレエパフォーマンス向上 こちら一つでも当てはまる方おすすめ

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