夏に向けて健康美♡

こんにちは🌼
トレーナーの卯月です🐰

春になり気候の変動が著しい日々に、身体のメンテナンスとボディメイクにぜひピラティスを取り入れてみてください🌱

痩せたいけど、何をしたら良いかわからない。なんかわからんけど、体調不良、、この時期は特に季節の変わり目で、体調面での変化や、身体のだるさ、不調を訴える方は多くなる傾向があります。

それは身体の骨組みが悪くなり、その代償として無駄な部分への力みが、疲労や痛みとして出てきている場合がとっても多いです🫣

まずは身体をニュートラルで楽な場所へ戻すことで身体が軽くなり、運動することへの敷居が低くなります✨✨

ゼロポジションのピラティスパーソナルトレーニングは必要に応じた美姿勢矯正により、日常の癖をリセットしてからスタートしていきます🌿


夏までに健康的で美しい身体を目指しましょう🌻
この機会に一度身体が変わる感覚を味わってみてください💁‍♀️

ピラティススタジオ『0”POSITION』ゼロポジション

0”POSITIONのピラティスの特徴 ①美姿勢矯正で癖のない身体へリセット ②インナーを使い骨格を再教育 ③インナーを使った全身トレーニングで日常生活の中で引き締まる身体のシステム作り ☑︎反り腰 ☑︎ボディメイク ☑︎猫背 ☑︎姿勢改善 ☑︎腰痛 ☑︎肩痛 ☑︎ダイエット ☑︎体質改善 ☑︎産前産後の骨盤ケア ☑︎スポーツ、バレエパフォーマンス向上 こちら一つでも当てはまる方おすすめ

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