自分と向き合う大切な時間
ピラティスは様々な筋肉を必要な方向に伸ばし、使うために、集中力が必要になります！
その集中からの解放はまさに『整う』
最初は意識するところが多くて大変！と思われることが多いのですが、少しずつ身体を機能的に使うための方向や力の入れ方がわかり、日常動作へ生かすことができると、常に身体が軽い、疲れにくい、健康な身体になります♡
0”POSITIONに通われるお客様は、皆さまお忙しい中でも週1回のこの時間だけは、お身体ケアとして、マインドセットとしてご自身の目的のための大切な時間として、通われている方がほとんど。
現代の女性は皆さん忙しいと思います。
仕事や、家事や子育て、やることなんて山ほどあります。
その中で日々頑張る身体のための時間はどれくらい取れているでしょうか？
大切な身体の今とそして未来のために、機能的な身体を創ることは、とっても大事なこと。
自分の身体を知り、身体の癖を知り、体調の波を知る、大切な身体のための時間をサポートいたします☺️
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